现代人的生活方式很难保证随时随地摄入营养素均衡，因此补充多种维生素矿物质补充剂有益无害。对于中国人群比较容易缺乏的营养素如钙、铁、维生素A等也可以考虑适当的补充。此外，人们也还可以根据自身的来需要选择产品。除了维生素和矿物质外，一些植物化学物及植物提取物也对人体健康也有较好的促进作用，可以考虑选择含有这些成分的产品。在服用产品时应按照产品标签上的推荐方式进行食用，这样有利于人体对各种营养物质的吸收和利用。 （安妮）

　　晚上，星星顽皮地眨着眼睛，好奇地望着月亮姑姑。啊！一个多么美丽的月夜！小猪穿过走廊，来到聪明兔家，请求这位动物大学的硕士生来为他想想减肥的办法。聪明兔眼睛一转，计上心来，她对小猪说：“你每天和我一起去青蛙湖游泳，好吗？这样对减肥可好了！每天早上7：30，不见不散。”小猪点点头，高高兴兴地回到家了。第二天早上，太阳已经照在屁股上了，小猪还没起床，看来小猪本性难移。到了中午，小猪被闹钟吵醒，他才想起了昨天与聪明兔约定的事，急忙穿上衣服，三步并作两步地直奔青蛙湖。可到了那儿，一个人影也没有。小猪只好悻悻地走了。

　　下午，吃过中饭，狐狸非非来到小猪家玩，小猪见自己的知心朋友来了，便马上迎上去，一口气把自己减肥的经过告诉了非非。非非拍了拍小猪的肩膀，语重心长地说：“小猪啊！你还是去晨跑吧，你要有毅力，不要贪睡，还要和时间比赛！”小猪听了非非的话，脸红了，难为情地低下头，哭了起来。从那以后，小猪和太阳一起早起，和月亮一起晚睡，天天如此，坚持不懈。一个月后，果真瘦了许多，跑得也快了。小猪看着自己的成绩，脸上露出了幸福的笑容。他终于知道：有理想，就要不怕苦和累，持之以恒地去实现，这样才能成功！